Corsi & Apnea

Corsi di apnea e corsi avanzati di apnea si svolgeranno presso la piscina Record di Bologna!

I requisiti per partecipare ai corsi sono:
- avere almeno 14 anni compiuti al momento dell’iscrizione;
- essere in possesso di certificato medico agonistico per apnea/attivita’ subacquee rilasciato da un centro di medicina sportiva (N.B.: SOLO per il CORSO DI APNEA è sufficiente il certificato di sana e robusta costituzione rilasciato dal medico curante, è comunque consigliato quello agonistico).

I corsi comprenderanno, secondo gli standard Apnea Academy previsti per il rispettivo livello, sedute di addestramento in piscina, lezioni di tecniche di rilassamento e respirazione, lezioni di teoria, e a conclusione degli stessi delle sessioni di addestramento in acque libere.

Alla fine del corso, per conseguire il brevetto, è previsto il superamento di un test di teoria, l'esecuzione corretta degli esercizi e delle prove di apnea statica, dinamica e costante del corrispondente livello.

N.B.: chiunque svolga attività o esercizi in apnea necessita dell'indispensabile assistenza da parte di personale adeguadamente preparato, che vigili attentamente e costantemente durante tutto lo svolgimento delle prove. Fondamentale ai fini della sicurezza è poi il cosiddetto "sistema di coppia", adottato nei corsi, che prevede sempre l'assistenza alternata fra due compagni che si avvicendano negli esercizi.

Indirizzo piscina Record: via del Pilastro 8, Bologna.

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I livelli AA:

E’ il primo approccio all’apnea con una attrezzatura di base completa. L’obiettivo è l’apnea consapevole per mezzo delle tecniche di rilassamento e respirazione che dovranno consentire all’allievo di conseguire i seguenti risultati: 1’45’’ in apnea statica, 35 metri in apnea dinamica, 25 metri di rana subacquea ed immergersi fino a 12 metri in profondità.

Grazie all’esperienza acquisita facendo apnea e perfezionando le tecniche di rilassamento e respirazione l’allievo supera con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare a: 3’30’’ in apnea statica, 70 m. in apnea dinamica, 50 m. di rana subacquea e fino a 25 m. di profondità in assetto costante con attrezzature e fino a – 12 m. nuotando a rana. In questo corso l’allievo viene introdotto alla programmazione dell’allenamento.

Per ulteriori informazioni sulla didattica e gli altri brevetti Apnea Academy, visitate la pagina dedicata sul sito AA cliccando direttamente QUI!

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Fra le specialità dell'apnea si ricordano:
l'apnea statica, nella quale l'atleta, disposto in superficie, trattiene il respiro per il maggior tempo; in questa specialità è particolarmente importante la componente mentale.
Nell'apnea dinamica l'atleta percorre la maggior distanza lineare.

Nell'assetto costante l'atleta raggiunge la massima profondità con la sola forza delle gambe per poi risalire allo stesso modo, senza poter toccare il cavo guida.
Nell'assetto variabile l'atleta, con l'ausilio di zavorre, raggiunge la massima profondità, dopo di che la zavorra viene abbandonata e l'atleta risale con i propri mezzi, senza ausilio alcuno.

Nel no limits l'atleta raggiunge la massima profondità tramite zavorre senza limite di peso. La superficie può essere guadagnata con l'ausilo di palloni.